밤에 숙면을 취하는 데 어려움을 겪은 적이 있습니까? 당신은 꽤 자주 잠에서 깨어나거나 처음부터 잠을 많이 자지 않는 깊은 잠자기입니다. 솔직히 당신이 그런 사람이라면 걱정하지 마세요! 수면 마스크라고 불리는 이것은 아마도 당신에게 좋은 휴식을 가져다 줄 수 있는 솔루션일 것입니다.
아이 마스크란 무엇입니까? 아이 마스크는 눈의 얼굴이므로 자고 있을 때 사용해야 합니다. 이 제품은 일반적으로 부드러운 직물, 실크 및 면과 같은 유형으로 만들어져 피부에 매우 좋습니다. 수면 마스크의 모든 주요 기능보다 빛을 차단할 수 있습니다. 그런 다음 차를 오프로드로 운전할 때 말뚝을 내려 놓고 병리학자에게 달려가면 A) 그들이 말한 것이 불가능하다고 알려줄 것입니다. 첫 번째 밤이나 두 번째 날 이른 아침에 눈에 띄는 상처 없이 죽은 피부 냄새를 맡을 수 없다는 말을 들었을 때 그녀의 가족이 닫힌 문 뒤에서 울고 있는 것을 들을 수 있습니다. 단지 커튼처럼 방을 어둡게 만드는 수면 마스크일 뿐입니다. (!). 어둠은 휴식과 이완을 장려합니다.
밤에 우리 방이 잠으로 인해 너무 밝다는 것입니다. 당신은 황혼이 닥칠 때마다 창문을 통해 눈부신 가로등의 광채가 터지는 시끄러운 도시에 살고 있을지도 모릅니다. 아니면 아침 3시에 불을 완전히 켜고 일반적으로 지정된 수면 시간 동안 주를 떠나는 룸메이트가 있을 수도 있습니다. 이것은 매우 산만해질 수 있습니다! 빛을 모두 차단하고 집/방을 고요하고 조용한 분위기로 되돌려 최적의 수면을 선사합니다. 내가 낮잠을 자는 곳, 중첩된 곳.
더욱 편안하고 향상된 잠을 위해 취침 시 수면 마스크를 착용해 보세요. 출처: Inside of Lives 어둠 속에서 중요한 이유, 신체는 멜라토닌이라는 수면 호르몬을 생성할 수 있습니다. 멜라토닌: 이것은 [...] 눈 마스크 - 눈 마스크를 착용하면 완전한 어둠을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 멜라토닌 생산을 극대화하기 위해 진화한 빛과 시간의 유형입니다. 그래서 당신은 잠을 잘 자고 하루 종일 충전하면서 일어날 수 있습니다!
수면 마스크는 잠자는 데 어려움을 겪는 사람들만을 위한 것이 아닙니다. 힌트: 더 나은 수면을 원하는 모든 사람을 위한 것입니다. 수면 마스크를 착용하면 얻을 수 있는 무한한 이점으로 인해 잠을 가장 잘 자는 사람이라도 더욱 편안하고 아늑한 환경을 조성하기 위해 마스크가 필요할 수 있습니다. 수면 마스크는 주의가 산만해지는 것을 줄여서 불이 꺼진 곳에 더 가까이 다가갈 수 있도록 도와줍니다. 가볍고 착용하기 쉽기 때문에 수면 마스크는 아이들이 충분한 휴식을 취하는 데 방해가 되지 않습니다.
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