आमतौर पर आप इन्हें उन थेरेपी क्लिनिकों पर देखते हैं जहाँ लोग इलाज के लिए जाते हैं, लेकिन यहाँ कुछ ऐसी चीजें हैं जो सबसे सरल रूपों में हैं जिनका कोई भी घर से उपयोग करके बेहतर महसूस कर सकता है। इस तरह, ये उपकरण उपयोगकर्ता-अनुकूल हैं और एक ही समय में आसानी से उपयोग किए जा सकते हैं!! जो इसे सभी उम्र के लोगों के लिए परफेक्ट खरीद बनाता है। वे सभी आकारों और आकृतियों में आते हैं, और वे प्लास्टिक, लकड़ी या धातु से बने हो सकते हैं। क्योंकि इस विविधता के साथ किसी भी को जिसे मासाज टूल चाहिए वह इसका फायदा उठा सकता है।
हैंडहेल्ड मासेजर - अगर कोई मासेजर हाथ में पकड़कर इस्तेमाल किए जाने वाले हैं, तो वे आपके हाथ में फिट होने चाहिए या फिर इसलिए इन्हें हैंडहेल्ड मॉडल्स कहा जाता है। कुछ आप हाथ से पकड़ते हैं, कुछ आप अपने शरीर के विभिन्न हिस्सों को मासाज करने के लिए इस्तेमाल करते हैं। अधिकांश हैंडहेल्ड मासेजर विभिन्न अटैचमेंट्स या हेड्स के साथ आते हैं जिन्हें आप उस क्षेत्र के अनुसार बदल सकते हैं जिस पर आप मासाज करना चाहते हैं। यह उन्हें अत्यधिक सुविधाजनक और व्यावहारिक बनाता है।
प्रतिबिंबित रोलर: ये फीट के लिए विशिष्ट मासाजर हैं जो उन सभी कठिन काम के दिन को थोड़ा अधिक सहनीय बना देते हैं। अधिकांश रोलर लकड़ी या प्लास्टिक के होते हैं और आप अपने पैर को आगे-पीछे चलाते हैं ताकि थके हुए मांसपेशियों को शांत किया जा सके। एक फुट रोलर अनुभव करने में अद्भुत होता है, विशेष रूप से अगर आप पूरे दिन खड़े या चलते रहे हैं।
मासाज टूल्स का उपयोग करने से लोगों को फायदा हो सकता है। मुख्य फायदों में से एक यह है कि वे तनाव और मांसपेशियों की खींचाहट को कम करने में मदद करते हैं। लंबे दिन या तीव्र जिम सत्र के बाद गर्म पानी की टब में रिलैक्स करना अच्छा लग सकता है। मासाज उपकरण शरीर में अच्छी रक्तसंचार को बढ़ावा देने में भी मदद करते हैं, इसलिए वे समग्र स्वास्थ्य और ठीक होने का महत्वपूर्ण हिस्सा हैं।
इन फायदों के अलावा, आप रिब्बिस विकल्पों के माध्यम से अपने तनाव के चरण को कम कर सकते हैं। कम तनाव वाले लोग सामान्यतः खुश और अधिक ध्यान केंद्रित होते हैं। इसके अलावा, मासाज टूल्स का उपयोग करने से लचीलापन में सुधार हो सकता है, जिससे आपकी गतिविधियाँ थोड़ी अधिक स्मूथ हो जाती हैं। इसके अलावा, वे तनाव से पीड़ित लोगों के दर्द को कम करने में भी मदद कर सकते हैं।
सभी मासाज उपकरणों की तरह, जब आप एक उपकरण चुनते हैं, तो अपने शरीर के विशेष हिस्से और उस प्रकार की उपचार पर सोचें जिसमें आप रुचि रखते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपको एक अच्छा पैर का मासाज चाहिए, तो उपयुक्त पैर रोलर से बेहतर कुछ नहीं हो सकता। यदि आपके ऊपरी से मध्य पीठ में अतिरिक्त तनाव है और आपको गहरी उपचार की जरूरत है, तो फ़ोम रोलर या हैंडहेल्ड मासाज उपकरण भी अच्छे होते हैं।
PTA1 मासाज उपकरणों का उपयोग करते हुए, ये उपकरण आपके शरीर के मांसपेशियों और अन्य ऊतकों पर दबाव डालकर काम करते हैं। जब तनाव मिट जाता है, तो रक्तप्रवाह में वृद्धि हो सकती है। मांसपेशियों को तनस्थ होना सामान्य है, जो दर्द ला सकता है और बदशगुन भी हो सकता है, लेकिन मासाज उपकरणों के हस्तक्षेप से यह इस बादशगुन को कम करने में मदद करेगा।
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