Avez-vous déjà eu du mal à passer une bonne nuit de sommeil ? Soit vous êtes un dormeur profond, qui vous réveille assez souvent, soit vous ne dormez tout simplement pas beaucoup au départ. Honnêtement, si vous êtes ce quelqu’un, ne vous inquiétez pas ! Appelé masque de sommeil, c’est probablement la solution qui pourrait vous aider à vous reposer.
Qu'est-ce qu'un masque pour les yeux. Un masque pour les yeux est un visage de vos yeux et vous devez l'utiliser si vous dormez. Ceux-ci sont faits de tissus généralement lisses, de type soie et coton, qui sont si bons pour votre peau. La lumière peut être évitée avant toutes les tâches principales d'un masque de sommeil. Vous les faites ensuite démonter lorsque vous conduisez votre voiture hors route et courez vers un pathologiste qui vous informera A) que ce qu'ils ont dit est impossible. Vous entendrez peut-être alors sa propre famille pleurer derrière des portes closes lorsqu'on lui dit qu'elle ne pouvait pas sentir la peau morte après avoir été tuée la nuit 1 ou tôt le matin du jour 2 sans blessures visibles - simplement un masque de sommeil qui rend la pièce sombre comme des rideaux. (!). L'obscurité incite au repos et à la détente.
C'est que nos chambres la nuit sont si légères de sommeil. Vous vivez peut-être dans une ville bruyante, la luminosité de ces lampadaires éblouissants jaillissant à travers votre fenêtre à chaque fois que le crépuscule frappe. Ou peut-être avez-vous simplement un colocataire qui allume les lumières à fond à trois heures du matin et part hors de l'état pendant votre heure habituelle de sommeil. Cela peut être très distrayant ! Il bloque toute cette lumière et ramène votre maison/chambre à un cacoon calme et tranquille pour un sommeil optimal. Où je fais ma sieste en escapade, niché.
Essayez de porter un masque de sommeil au lit pour un sommeil amélioré et plus réparateur. Source : Inside of Lives Pourquoi c'est important dans l'obscurité, votre corps peut produire une hormone du sommeil appelée mélatonine Mélatonine : C'est une hormone naturelle qui vous rendra [...] Masque pour les yeux - Le port d'un masque pour les yeux peut aider à créer une obscurité totale qui est le type de lumière et de temps avec lequel nous avons évolué pour maximiser la production de mélatonine. Pour que vous puissiez bien dormir et vous réveiller en pleine forme tout au long de la journée !
Les masques de sommeil ne sont pas réservés aux dormeurs difficiles. Astuce : ils s’adressent à TOUS ceux qui souhaitent mieux dormir. En raison des avantages illimités du port d’un masque de sommeil, même les plus grands dormeurs peuvent en avoir besoin pour créer un confort supplémentaire et un environnement douillet. Un masque de sommeil peut réduire les distractions pour vous aider à vous rapprocher de l’extinction des lumières. Puisqu’ils sont légers et faciles à porter, les masques de sommeil ne gêneront pas vos enfants pour leur repos bien mérité.
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