Haben Sie manchmal Probleme, gut zu schlafen? Entweder sind Sie ein Tiefschläfer, der häufig aufwacht, oder Sie schlafen einfach von vornherein nicht viel. Wenn Sie also zu dieser Person gehören, machen Sie sich keine Sorgen! Eine Schlafmaske ist wahrscheinlich die Lösung, die Ihnen zu einer guten Erholung verhelfen könnte.
Was ist eine Augenmaske? Eine Augenmaske ist ein Gesicht für Ihre Augen und Sie müssen sie verwenden, wenn Sie schlafen. Sie bestehen normalerweise aus weichen Stoffen, Seide und Baumwolle, die sich so gut auf Ihrer Haut anfühlen. Das Licht kann vor allem durch die Hauptaufgaben einer Schlafmaske ferngehalten werden. Sie werden dann einen Dämpfer bekommen, wenn Sie mit Ihrem Auto im Gelände fahren und zu einem Pathologen rennen, der Ihnen A) mitteilt, dass das, was sie gesagt haben, unmöglich ist. Sie können dann ihre eigene Familie hinter verschlossenen Türen weinen hören, wenn man ihr sagt, dass sie keine tote Haut riechen kann, nachdem sie in der Nacht 1 oder am frühen Morgen des zweiten Tages ohne sichtbare Wunden getötet wurde – einfach eine Schlafmaske, die den Raum wie Vorhänge abdunkelt (!). Die Dunkelheit fördert Ruhe und Entspannung.
Es liegt daran, dass unsere Zimmer nachts so hell vom Schlaf sind. Sie leben vielleicht in einer lauten Stadt, und das Licht der grellen Straßenlaternen scheint bei Einbruch der Dunkelheit durch Ihr Fenster. Oder vielleicht haben Sie einfach einen Mitbewohner, der um drei Uhr morgens das Licht auf volle Leistung stellt und während Ihrer üblichen Schlafenszeit den Staat verlässt. Das kann sehr ablenkend sein! Es blockiert das ganze Licht und verwandelt Ihr Haus/Zimmer wieder in einen ruhigen, stillen Kokon für optimalen Schlaf. Wo ich meinen Mittagsschlaf mache, eingekuschelt.
Tragen Sie im Bett eine Schlafmaske, um besser und erholsamer zu schlafen. Quelle: Inside of Lives Warum es wichtig ist, dass Ihr Körper im Dunkeln ein Schlafhormon namens Melatonin produziert. Melatonin: Dies ist ein natürliches Hormon, das Sie [...] Augenmaske – Das Tragen einer Augenmaske kann dazu beitragen, völlige Dunkelheit zu erzeugen. Dies ist die Art von Licht und Zeit, mit der wir uns entwickelt haben, um die Melatoninproduktion zu maximieren. Damit Sie gut schlafen und voller Energie durch den Tag aufwachen können!
Schlafmasken sind nicht nur für Leute mit unruhigem Schlaf. Tipp: Sie sind für JEDEN geeignet, der besser schlafen möchte. Aufgrund des unbegrenzten Nutzens einer Schlafmaske können sogar die besten Schläfer eine brauchen, um eine zusätzliche, komfortable und gemütliche Umgebung zu schaffen. Eine Schlafmaske kann Ablenkungen reduzieren und Ihnen helfen, den Schlaf zu finden, wenn das Licht ausgeht. Da sie leicht und einfach zu tragen sind, stören Schlafmasken Ihre Kinder nicht bei ihrer wohlverdienten Ruhe.
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